Gezond gewicht?

Eiwitdieet

Gezond gewicht

Vetten en eiwitten zorgen ervoor dat je bloedsuikerspiegel heel langzaam stijgt, maar wanneer je koolhydraten eet dan stijgt je bloedsuikerspiegel juist heel snel en heel veel. Dit is een belangrijke nuance in het optimaliseren bij het verbranden van lichaamsvet. Door de snelle wijziging in je bloedsuikerspiegel maakt je lichaam veel meer insuline aan. Insuline vertraagt vetverbranding doordat het Hormone-Sensitive Lipase blokkeert, een hormoon dat nodig om lichaamsvet in beweging te krijgen. Te veel insuline in je lichaam maakt vet verbranden dus erg moeilijk.
 
Door meer eiwitten en gezonde vetten eten maakt je lichaam geen absurde hoeveelheden insuline aan en kun je de energie uit de eiwitten optimaal benutten. Door het Slanker Leven Plan van Vitadis te volgen hoef je niet iedere dag naar de sportschool, maar verbrand je ook lichaamsvet wanneer je op kantoor zit en behaal je op een verantwoorde manier een gezond gewicht. Ideaal!

You may also like